「もう限界」「このままだと壊れる」
残業が多すぎる職場で、
そう感じる人は少なくありません。
終業時間を過ぎても終わらない業務、
次から次へと降ってくるタスク、
帰宅後に待ち受ける家事や育児。
身体的な疲労はもちろん、
時間を奪われ続ける生活は、
心の余裕までもじわじわと
蝕んでいきます。
「辞めたい」という感情の背景には、
単なる疲れではなく、
「自分の人生を生きていない感覚」
が根本にあります。
人は、意味のない努力や
報われない労働を続けるとき、
自尊心を削られていきます。
しかも、それが日常化している職場では、
「これが普通」と思い込み、
自分を責める方向に向かいがちです。
しかし、残業漬けの生活を続けることは、
生産性だけでなく、健康、家族関係、
自己実現の可能性すべてに
マイナスの影響を与えます。
そもそも、
残業が慢性化している職場は、
構造的な問題を抱えている
ケースが多く、
個人の努力では改善が難しいことが
少なくありません。
つまり、「耐える」よりも
「離れる」判断のほうが、
合理的で建設的な場合も多いのです。
このとき大切なのは、
「辞めたい＝逃げ」ではなく、
「より良い未来を選びたい」
という前向きな選択として捉えることです。
時間は有限です。
そして人生の幸福度は、
自由に使える時間の多さに
直結しています。
もし今、朝から夜まで働いても
心が空っぽだと感じるなら、
それは明確なサインです。
仕事を辞めるという選択肢は、
無責任ではなく、
むしろ責任ある人生設計の一環です。
大切なのは、
「なぜ辞めたいのか」
「どう生きたいのか」
を言語化すること。
その答えが定まれば、
次の一歩は必ず見えてきます。
今ある不満は、
未来へのヒントです。
それを無視せず、行動に変えたとき、
人生は動き始めます。
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